Pourquoi le yoga sur chaise est-il accessible à tous ? Peut-être avez-vous une blessure, peut-être que vous ne vous levez pas aussi facilement du sol qu'avant, peut-être êtes-vous un employé de bureau qui souhaite faire une pause. Nous empruntons les mêmes postures que le yoga sur tapis. Nous ne nous mettons simplement pas au sol.

En tant que membre de Bottoms Downie, vous allongerez et renforcerez vos muscles avec une facilité à laquelle vous ne vous attendiez pas. Travaillez à votre rythme. Grâce au soutien supplémentaire de la chaise, vous gagnerez rapidement en confiance et en force.